2023 var Bastian Walaker Sundlings år. Han hadde nettopp giftet seg med drømmedama Anette, hadde drømmejobben i et advokatfirma, og fått vite at han skulle bli pappa. Livet var akkurat slik han hadde sett det for seg.
Så kom hodepinen i romjulen. Like etter nyttår fant legene en stor svulst i lillehjernen, den delen av hjernen som styrer balanse, koordinasjon og finmotorikk, og Bastian måtte hasteopereres. Inngrepet rammet hele venstresiden av kroppen, og han som hadde tidligere levd et aktivt liv måtte plutselig lære alt på nytt: fra å holde et glass til å gå. En periode trengte han både rullestol og gåstol.
Noen uker etter operasjonen, 17. januar, fikk han beskjed om at nye prøver viste at han hadde lymfekreft. Bastian måtte begynne på en av de sterkeste cellegiftkurene man kan få, og månedene som fulgte med cellegift og stamcellebehandling ble de tøffeste i livet hans.
Midt i det hele ble datteren Frida født, et lyspunkt som gav ham en helt ny grunn til å kjempe.
Bastians vei tilbake
I dag jobber Bastian hardt for at hverdagen skal bli så bra som mulig. Han er ikke tilbake der han var, og det er heller ikke målet lenger. Men han vet bedre enn de fleste hva det vil si å bygge form steg for steg, og hvor mye én økt i uken faktisk betyr.
“Jeg satte meg konkrete delmål for å komme tilbake. Hver eneste økt teller når du bygger deg opp igjen fra bunnen” - Bastian
Underveis har Bastian blant annet brukt Amino for å få bedre innsikt i egen kropp. For ham handler det om noe grunnleggende: å forstå sin egen kropp, ha noe konkret å forholde seg til, og vite hva som skjer inni deg, selv når mye er utenfor din kontroll.
Prosjekt Hvilepuls
Fra 25. juni til 25. september arrangerer Bastian «Prosjekt Hvilepuls», og du er invitert til å delta. Dette er et 12-ukers treningsprosjekt med én intervalløkt i uken og mål om forbedret kondisjon og redusert hvilepuls, noe som er forbundet med bedre helse og økt overskudd.
Amino støtter prosjektet og følger Bastian medisinsk underveis. Vår lege Arne Løberg Sæther er tydelig på hvorfor han heier på dette: én god intervalløkt i uken gir målbar effekt på kondisjon og hvilepuls for de aller fleste.
“Det fine med dette programmet er hvor lite som faktisk skal til – én god intervalløkt i uka gir målbar effekt på kondisjon og hvilepuls for de aller fleste. Og få viser det bedre enn Bastian: måten han har bygget seg opp igjen, steg for steg, er rett og slett imponerende. Klarer han, kan vi også. Jeg følger opp alle brukere av Amino som ønsker å bli med her, og gleder meg til å se effekten disse treningene kommer til å ha på helsen deres” - Arne Løberg Sæther
Bastian forteller om motivasjonen bak prosjekt “Hvilepuls”:
Slik blir du med i programmet
Programmet går fra 25. juni til 25. september, men du kan hoppe på når du vil.
- Send en e-post carl@amino.no og si at du vil være med. Alle deltakere vil få en rabatt på Amino om man ønsker å følge utviklingen og effekten av treningen.
- Følg “mindful_advokat” og “Aminonordics” på Instagram for informasjon.
- Gjennomfør 1 intervalløkt i uka fra og med uke 26. Løping, sykling, svømming, motbakke eller romaskin. Tilpass intensiteten til din egen form. Mer informasjon om treningsprogram kommer til de som velger å delta.
- Kommenter på Instagram i postene som Bastian deler når han trener, slik vi vet du også har gjennomført en økt.
- For hver økt du gjør av de 12 mulige øktene, får du ett lodd, gitt at du kommenterer. 12 økter = 12 lodd, som gir størst sjanse for å vinne.
Vi kommer til å trekke en vinner etter endt periode (25 september) som da vil vinne 2x helsekontroller med Amino til verdi av 4000kr. Dette kan benyttes når som helst
