Blodprøver som verktøy
Kjetil har lenge vært opptatt av helse, trening og hvordan kroppen faktisk responderer på kosthold og livsstil. Da han oppdaget Amino, traff det noe han hadde savnet: en måte å måle effekten av det han gjør, og få konkrete svar basert på egne data og ikke generelle råd.
Gjennom Amino fikk Kjetil mulighet til å følge med på hvordan kroppen reagerte over tid, og bruke blodprøvene som et verktøy for å justere kursen. En av de tydeligste erfaringene kom da han gikk på keto over lengre tid. Dietten ga ham god effekt på fettprosent og kroppssammensetning, men blodprøvene viste at kolesterolet hadde utviklet seg i feil retning.
Etter en stund på dietten, hadde Kjetil følgende resultater:
- Kroppsfettet haddet gått ned fra 24 % til 14 %
- LDL-kolestrolet var på > 6,0
“Jeg liker å ha en målestokk og se effekt av trening og kosthold. Jeg vil se hvordan min kropp responderer, ikke hva en influenser sier” - Kjetil, Amino-bruker
Oppfølging av lege
Kjetil ble fulgt opp av Amino-lege Arne Løberg Sæter underveis: "Kjetil er et godt eksempel på hvorfor vi må se på mer enn bare vekt og fettprosent. Kroppen kan respondere ulikt på samme kosthold, og derfor er det viktig å følge med på hvordan sentrale markører faktisk utvikler seg over tid. Da kan vi gjøre små justeringer som gir stor effekt.”
For Kjetil handler det om å ta ansvar for egen helse på lang sikt:
“Jeg ser på det som pensjonssparing. Det hjelper ikke å begynne å spare når man er 55 år. Helsevesenet vårt tar ikke hensyn til den langsiktigheten som er viktig for meg“.
Med Amino fikk Kjetil ikke bare blodprøver, men konkrete svar på hvordan kroppen responderte, og muligheten til å justere kostholdet basert på egne data, ikke antakelser.
