Trening og prestasjon
Forstå hvor forbedringspotensialet ditt ligger
Wearables forteller deg hva du gjør. Blodprøver forteller deg hva som skjer i kroppen din. Amino kombinerer begge og lar en lege sette det i sammenheng, slik at du kan optimere treningen og restitusjonen basert på din faktiske biologi.
Kjenner du deg igjen i dette?
- Du trener mye, men opplever ikke fremgangen du forventer
- Restitusjonstiden er lengre enn den burde være
- Du er tung og sliten i kroppen til tross for god søvn og hvile
- Du lurer på om noe biologisk kan holde deg tilbake
- Du vil vite om kosttilskuddene du tar faktisk gir målbar effekt
- Du ønsker å optimere kroppen og treningsutbyttet
Slik fungerer det
Fire steg til bedre helse
Fortell oss om helsemål, livsstil og det du vil at legen skal vite. Last opp tidligere blodprøver og koble til wearables.
Legen rekvirerer prøver tilpasset din profil. Du tar dem på ett av våre samarbeidende laboratorier, og svar er klart innen få dager.
Legen ser blodprøvene i sammenheng med helseundersøkelsen og wearable-dataene. Du får en samlet vurdering, ikke bare tall.
I appen ser du analysen og utviklingen fra sjekk til sjekk. Neste runde starter ikke fra null – den bygger videre.
Gjenta én eller flere ganger i året, og se effekten av gode valg over tid
Noe av det vi tester
Din prøve settes alltid sammen av lege, basert på standardpakken og din individuelle helseprofil.
- Ferritin viser kroppens jernlagre. Jern er nødvendig for å transportere oksygen til musklene, og selv lett redusert ferritin gir merkbart dårligere utholdenhet og restitusjon. Inngår i standardpakken.
- Hemoglobin er proteinet i røde blodceller som frakter oksygen. Lavt hemoglobin betyr at musklene får mindre oksygen under belastning, noe som gir rask utmattelse og dårlig kapasitet. Inngår i standardpakken.
- D-vitamin er nødvendig for muskelkontraksjon, kalsiumopptak og immunforsvar. Mangel gir tretthet, muskelsvakhet og økt skaderisiko. Svært vanlig i Norge store deler av året. Inngår i standardpakken.
- Magnesium er involvert i energiproduksjon og muskelkontraksjon. Lave verdier er koblet til kramper, dårlig restitusjon og redusert treningskapasitet. Inngår i standardpakken.
- Testosteron driver muskeloppbygging, restitusjon og motivasjon. SHBG bestemmer hvor mye testosteron som faktisk er tilgjengelig for kroppen. Rekvireres basert på din helseprofil.
- Lavt stoffskifte gir tretthet, tung kropp og redusert treningsevne. Mange som trener mye opplever disse symptomene uten å koble dem til stoffskiftet. Legges til ved indikasjon fra helseundersøkelsen.
Jeg trodde jeg trente bra. Men Amino viste meg at jeg hadde for lite høyintensitetstrening, og at det er nettopp det som løfter VO2 maks mest. VO2 maks er en av de sterkeste prediktorene for langsiktig helse, så jeg la om programmet og fikk inn mer intensitet.
Jeg hadde også lavt jern og vitamin D, som nok forklarer mye av trettheten jeg følte.
Det som overrasket meg mest var søvnregulariteten. Jeg sover godt og lenge nok, men det er variasjonen i søvnmønsteret som trekker ned mest på biologisk alder.
Helene, 30 år, en av folkene bak Amino
Lærte dette om seg selv da de utviklet Aminos biologisk alder.
Innsikt som blir bedre over tid
En blodprøve er et øyeblikksbilde. Amino bygger en helhet, som utvider seg med tid
- Helseundersøkelse — mål, livsstil og symptomer
- Tidligere blodprøver — last opp det du har
- Nye blodprøver — tilpasset deg, analysert av lege
- Wearables — søvn, aktivitet og puls
Helseundersøkelse
Grunnlag etablert
Wearable-data
Søvn og aktivitet kobles inn
Last opp gamle blodprøver
Historikk importert
Blodprøve #1
Første analyse
Wearables og måloppfølging
Oppdatert data, rapportering på mål
Blodprøve #2
Trender oppdages
Priser
Sjekk helsen jevnlig
Velg frekvensen som passer for deg
Én gang i året
Totalt 2 499,- per år
En grundig medisinsk statusanalyse for å avdekke risiko, eventuelle mangler og få anbefalinger fra lege.
Bli kundeTo ganger i året
Totalt 3 998,- per år
For deg som vil se utviklingen gjennom året – og effekten av tiltak mellom sjekkene.
Bli kundeTett oppfølging
Totalt 5 996,- per år
For deg som jobber veldig fokusert og målrettet, og ønsker å spore effekten av tiltak tett.
Bli kundeAlltid inkludert
Ingen binding · Avbestill når som helst · Fornøydgaranti
Ofte stilte spørsmål
- Ja, svært ofte. Lavt ferritin, D-vitaminmangel og lavt testosteron er blant de vanligste biologiske funnene hos folk som trener mye men ikke opplever fremgangen de forventer. Disse avdekkes ikke med wearables alene, men kommer tydelig frem i blodprøver. Legen setter funnene i sammenheng med treningsdataene dine for å gi deg et helhetlig bilde.
- Ferritin er kroppens jernlager, og jern er nødvendig for å produsere hemoglobin som frakter oksygen til musklene. Selv lett redusert ferritin, som mange fastleger ikke ville reagert på, gir merkbart dårligere utholdenhetskapasitet og lengre restitusjonstid. Det er vanlig hos kvinner, vegetarianere og folk som trener mye uten å kompensere godt nok med kostholdet.
- Ja. D-vitamin er nødvendig for muskelkontraksjon og kalsiumopptak i muskelcellene. Mangel gir muskeltretthet, svakhetsfølelse og økt risiko for stressfrakturer. Idrettsutøvere og folk som trener innendørs eller i nordlige breddegrader er særlig utsatt. Amino inkluderer vitamin D i standardpakken nettopp fordi mangel er så vanlig og har så direkte effekt på funksjon.
- Testosteron stimulerer proteinsyntese og muskelreparasjon etter belastning. Lavt testosteron gir dårligere restitusjon, redusert muskelvekst og lavere motivasjon for trening. SHBG bestemmer hvor mye testosteron som er biologisk tilgjengelig, og er like viktig som totalnivået. Amino rekvirerer testosteron og SHBG basert på din helseprofil og symptomer.
- Ja. Wearables er gode på å måle søvn, hjertefrekvens, HRV og aktivitet, men de kan ikke si noe om jernlagre, hormonnivåer, D-vitamin eller stoffskifte. Det er kombinasjonen av wearable-data og blodprøver, sett i sammenheng av en lege, som gir det mest presise bildet av hva kroppen din faktisk trenger.